Filet z okonia morskiego to wysokiej jakości kawałek delikatnego, białego mięsa o łagodnym smaku i zwartej strukturze. Pozyskany z świeżo patroszonej ryby, idealny dla osób ceniących zdrową i lekką kuchnię. Okoń morski jest bogaty w białko i niskotłuszczowy, co czyni go świetnym wyborem dla diety zbilansowanej i odchudzającej. Filet można łatwo przygotować na parze, grillować, smażyć lub piec, zachowując pełnię wartości odżywczych i wyjątkowy smak.
Przykładowy przepis
Filet z okonia morskiego w oliwie z ziołami
Składniki: 400 g filetu z okonia morskiego, 2 łyżki oliwy z oliwek, świeże zioła (tymianek, pietruszka), sól, pieprz, sok z cytryny.
Przygotowanie: Filet skrop oliwą, posyp solą, pieprzem oraz ziołami. Grilluj lub smaż na średnim ogniu przez około 4-5 minut z każdej strony. Podawaj z sałatką warzywną lub kaszą.
Informacje o produkcie
Skład: filet z okonia morskiego patroszonego 100%
Wartości odżywcze (na 100 g):
Energia: 105 kcal
Białko: 22 g
Tłuszcze: 2 g
Węglowodany: 0 g
Produkt naturalny, bez dodatków i konserwantów.
Przechowywać w temperaturze 0-4°C.
